ADHS verstehen und unterstützen: Wie unser INNERFEEL Balance Kids Kurs helfen kann

Liebe Eltern,

wenn Dein Kind ADHS-ähnliche Symptome zeigt, fühlst Du Dich vielleicht manchmal hilflos oder überfordert. Ich, Kerstin Ullrich, möchte Dir vorab sagen: Du bist nicht allein. Es gibt viele Möglichkeiten, Deinem Kind zu helfen, und meine persönliche Überzeugung ist, dass es oft auch ohne Medikamente geht – mit einer ganzheitlichen Betrachtung, die Dein Kind als einzigartiges Wesen wahrnimmt.

In meiner Arbeit der letzten 12 Jahre habe ich erfahren, dass es nicht nur ein Verhaltenstraining oder ein Konzentrationstraining braucht, sondern eine liebevolle, individuell abgestimmte Unterstützung, die Dein Kind in all seinen Facetten berücksichtigt. Leider sehe ich auch oft, dass Kindern voreilig eine Diagnose gestellt wird, die nach eingehender Betrachtung nicht zutrifft. Traurige Erfahrungen, unverarbeitete Erlebnisse oder sogar Stress können bei Kindern ähnliche Symptome wie ADHS hervorrufen. Daher ist es umso wichtiger, jedes Kind wirklich zu verstehen.

Was genau ist ADHS?

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist eine Entwicklungsstörung, bei der Kinder Probleme mit der Aufmerksamkeit, Impulsivität und oft auch mit Hyperaktivität haben. Es ist keine „Phase“, durch die sie einfach hindurchwachsen, sondern eine Herausforderung, die in vielen Lebensbereichen Unterstützung braucht.

Symptome von ADHS

ADHS zeigt sich durch eine Vielzahl an Symptomen, die jedes Kind unterschiedlich stark betreffen können. Diese Symptome lassen sich in drei Hauptbereiche unterteilen: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität.

• Unaufmerksamkeit: Dein Kind lässt sich schnell ablenken und hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Es vergisst oft Dinge, verliert Gegenstände oder hat Probleme, Anweisungen zu folgen. Es wirkt häufig „verträumt“ oder „in Gedanken verloren“ und hat Schwierigkeiten, Aufgaben zu organisieren.
• Hyperaktivität: Dein Kind zappelt ständig, kann nicht still sitzen oder hat das Bedürfnis, sich ständig zu bewegen – auch in Situationen, in denen eigentlich Ruhe angesagt ist. Es redet viel und spielt ungern ruhig.
• Impulsivität: Dein Kind handelt oft unüberlegt und unterbricht andere. Es hat Schwierigkeiten, abzuwarten oder sich in Geduld zu üben, was häufig zu Konflikten mit Gleichaltrigen oder Erwachsenen führt.

Diese Symptome wirken sich oft auf das schulische und soziale Leben Deines Kindes aus. Kinder mit ADHS haben häufig Probleme in der Schule, erleben Frustration und kämpfen mit Ablehnung durch Gleichaltrige, weil ihr Verhalten manchmal als störend empfunden wird.

Wie wir im INNERFEEL Balance Kids Kurs helfen können

Vielleicht fragst Du Dich jetzt: Wie kann unser Kurs Dir und Deinem Kind helfen? Bei INNERFEEL Balance Kids legen wir großen Wert darauf, Dein Kind als Ganzes zu sehen. Unser Ansatz umfasst nicht nur eine Methode, sondern eine Kombination aus Reflexintegration, Bewegung, emotionaler Unterstützung und gezielten Übungen, um die Konzentration zu fördern.

Die Reflexintegration spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie hilft, die beiden Gehirnhälften besser miteinander zu vernetzen, was wiederum die Konzentration und die Selbstregulation Deines Kindes verbessert. Viele frühkindliche Reflexe sind bei Kindern mit ADHS oft noch aktiv, und genau hier setzen wir an: Mit gezielten Bewegungsübungen unterstützen wir Dein Kind dabei, diese Reflexe zu integrieren, was sich positiv auf Verhalten, emotionale Stabilität und Lernbereitschaft auswirkt.

Zusätzlich ergänzen wir dies mit Entspannungstechniken und einer stabilen, vertrauensvollen Umgebung, in der sich Dein Kind entfalten kann. Unser Kurs ist mehr als nur eine Sammlung von Übungen – es ist ein Raum, in dem Kinder lernen dürfen, sich selbst zu spüren, ihre Gefühle zu verstehen und neue Wege zu finden, mit der Welt umzugehen.

Warum wir glauben, dass es anders geht

Viele Kinder, die zu uns kommen, haben bereits vieles ausprobiert – Verhaltenstrainings, Konzentrationsprogramme oder sogar Medikamente. Wir möchten Dir Hoffnung geben: Oft ist der Schlüssel nicht, mehr zu kontrollieren, sondern liebevoll anzunehmen und auf neuen Wegen zu unterstützen. Der Weg zur Selbstregulation führt über Bewegung, über eine Verbindung zu sich selbst und über die Erkenntnis, dass sie genau richtig sind, so wie sie sind.

Unser INNERFEEL Balance Kids Kurs ist darauf ausgerichtet, Kindern und ihren Familien eine langfristige Perspektive zu bieten. Ihr sollt spüren, dass es nicht nur um die Linderung von Symptomen geht, sondern um echte Entwicklung, Freude und das Strahlen, das wir in jedem Kind sehen möchten.

Hol Dir Unterstützung für Dein Kind

Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Kind von Reflexintegration profitieren könnte, dann lade ich Dich herzlich ein, mehr über unseren Kurs zu erfahren. Nutze auch gerne unseren kostenfreien Reflex-Test, um herauszufinden, ob dies ein guter Weg für Dein Kind sein könnte. Gemeinsam schaffen wir eine Basis, auf der Dein Kind sich entwickeln und aufblühen kann.

Was Du vorweg schon tun kannst – wertvolle Tipps für den Alltag

1. Feste Strukturen schaffen: Kinder mit ADHS fühlen sich wohler, wenn sie klare Tagesabläufe und feste Rituale haben. Erstelle einen einfachen Tagesplan, der Dein Kind durch den Tag führt – mit festen Zeiten für Mahlzeiten, Hausaufgaben und Spielen. Eine klare Routine gibt Sicherheit und Orientierung.
2. Bewegung in den Alltag einbauen: Bewegung ist für Kinder mit ADHS unglaublich wichtig, um überschüssige Energie abzubauen und innere Ruhe zu finden. Geht gemeinsam spazieren, lasst Dein Kind Trampolin springen oder macht lustige Tanzpausen. Jede Art von Bewegung hilft, den Stresspegel zu senken und die Konzentration zu verbessern.
3. Gezielte Entspannungsübungen: Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen. Probiert gemeinsam Entspannungsübungen aus – zum Beispiel das bewusste Atmen oder eine Fantasiereise, bei der sich Dein Kind an einen schönen Ort träumt. Auch eine sanfte Massage vor dem Schlafengehen kann helfen, den Tag entspannt abzuschließen.
4. Viel positive Bestärkung: Kinder, die mit ADHS kämpfen, haben oft ein geringes Selbstwertgefühl. Versuche, Dein Kind so oft wie möglich zu loben, auch für kleine Erfolge: „Ich bin stolz auf Dich, dass Du heute Deine Hausaufgaben so gut geschafft hast!“ oder „Das hast Du toll gemacht!“. Das stärkt das Selbstbewusstsein und motiviert Dein Kind, weiter dranzubleiben.
5. Technologienutzung bewusst einschränken: Zu viel Bildschirmzeit kann die Symptome verschlimmern. Schaffe klare Regeln für den Umgang mit Fernsehen, Tablets oder Smartphones und sorge für genügend Zeiten ohne Bildschirm – gerade vor dem Schlafengehen. Stattdessen könnt Ihr zusammen spielen, lesen oder kreativ sein.
6. Ernährung im Blick behalten: Achte darauf, dass Dein Kind ausgewogen isst. Manchmal können bestimmte Lebensmittel, wie zu viel Zucker oder künstliche Zusatzstoffe, das Verhalten beeinflussen. Eine Ernährung reich an frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln, kombiniert mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren, kann sich positiv auf die Konzentration und das Wohlbefinden auswirken.
7. Emotionale Unterstützung bieten: Einfühlsame Gespräche sind wichtig, damit Dein Kind sich verstanden fühlt. Frage Dein Kind regelmäßig: „Wie geht es Dir heute?“, und höre ihm aufmerksam zu. Es ist wichtig, dass es weiß, dass es seine Gefühle äußern darf und dass Du da bist, um zuzuhören.

Diese kleinen Schritte können bereits viel bewirken und Deinem Kind helfen, sich wohler zu fühlen.

Weitere Informationen findest Du auf unserer Webseite – wir sind für Dich da.

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